减脂餐15-空气炸锅版黑胡椒鸡腿，只有97kcal

水开后加入去皮鸡腿，葱、姜和料酒去腥，煮熟。

捞出煮熟的（喜欢吃嫩的可以煮八、九分熟）去皮鸡腿切斜刀，刷上黑胡椒酱+蜂蜜。

放入空气炸锅，180℃烤5分钟即可，中间可以翻一次面。