洗净食材，红豆泡三小时以上，红枣去核。
把所有材料倒入破壁机，启动“豆浆”或“养生糊”模式（只要有加热和破壁功能的模式即可）
还可以先在碗里倒点即食燕麦片（我的老操作了），趁热倒入做好的五红汤，搅拌均匀，又解决了一餐哈哈哈！