阿nic的西兰花鸡块
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作者：
halegena
抖音刷到阿nic的减脂食谱，夏天要来了，不要再只吃水煮菜和清炒啦，快来试试新大陆！
用料
西兰花
1朵
鸡胸肉
1块
五香粉等调料
阿nic的西兰花鸡块的做法步骤
步骤 1
西兰花、鸡胸肉切块1：1放绞肉机，途中加入五香粉、胡椒粉、蒜粉和盐（我放的蒜盐），然后接着搅拌
步骤 2
搅拌好后，手蘸水，把搅拌好的馅料团成球压扁成块状，放入空气炸锅200度15分钟
步骤 3
出炉！
菜谱创建时间：2022-03-20 18:25:16
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