第一周减脂午餐

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作者：王大药餐饮五星戴大厨

一起为夏天的到来努力吧！

用料

第一周减脂午餐的做法步骤

步骤 1

合理搭配饮食碳水蛋白质脂肪膳食纤维都是不可或缺的

步骤 2

蔬菜可以不计算热量

步骤 3

鸡胸虾是很好的蛋白质补充食物

步骤 4

西蓝花是脂肪克星

步骤 5

牛排是解馋小天使

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步骤 6

步骤 6

鸡蛋每日一个

步骤 7

紫色的食物很健康

步骤 8

嘴馋来个午餐肉饭团

步骤 9

豌豆也不错

菜谱创建时间：2022-03-20 20:55:24

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