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上班族备餐：健康快手早餐杯
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作者：
种树的熊
用料
上班族备餐：健康快手早餐杯的做法步骤
步骤 1
菠菜玉米胡萝卜焯水。金针菇或者其他菇类可以不用，也可以焯水。
步骤 2
加入鸡蛋
步骤 3
蒜泥➕调味（胡椒盐辣椒粉等随意）➕料酒几滴去蛋腥
步骤 4
分装到可以微波炉或者烤箱的小容器中。
步骤 5
微波或烤箱弄熟。（我是700瓦微波炉：8分钟）
上班族备餐：健康快手早餐杯的小贴士
还可以选择加入奶酪或者其他蔬菜。
菜谱创建时间：2022-03-22 13:12:49
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