金针菇/菠菜切碎入盘，打一个鸡蛋拌拌匀
煎金针菇鸡蛋饼的同时将泡发好的银耳百合燕麦丢入破壁机中，开启豆浆模式
平底锅喷油，小火煎至一面金黄，翻面继续煎另外一面
金针菇鸡蛋饼+银耳百合燕麦豆浆+白开水一杯。 开启元气满满的一天