鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤,色彩丰富营养全面,低脂又好喝

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春天是减肥“黄金期”,两个燃脂技巧,提升基础代谢,学会控制饮食!补充科学的碳水化合物,蛋白质以及脂肪,同时保持丰富的维生素和膳食纤维,才能够为身体补充充足的营养,同时提升身体的基础代谢。鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤,正在减脂的朋友一定要试试!

用料

鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤,色彩丰富营养全面,低脂又好喝的做法步骤

步骤 1

准备好食材,菠菜、胡萝卜、香菇洗净

步骤 2

胡萝卜去皮切成丁;香菇去蒂切成片;菠菜去掉根部,切成段;鸡蛋加少许盐打匀

步骤 3

锅里热油

步骤 4

下胡萝卜丁炒软

步骤 5

下香菇片炒软

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步骤 6
步骤 6

加入开水

步骤 7

盖上锅盖,煮1分钟

步骤 8

下入菠菜煮30秒

步骤 9

煮至鸡蛋花浮起来,加入1勺生抽,调匀

步骤 10

做好啦,超级简单

步骤 11

好喝无负担

步骤 12

好喝无负担

鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤,色彩丰富营养全面,低脂又好喝的小贴士

煮汤要用开水哦,菠菜不需要煮太久,否则变黄太烂就不好吃了。

菜谱创建时间:2022-03-24 16:10:58
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