今日早餐：糯米豆沙包+苹果小米黑枸杞糊

糯米粉，分三到四次加入水调和。

揉成图中的糯米面团。放置30分钟醒发。

红豆煮熟后，用勺子压碎，搓成圆团待用。

将醒发后的面团分成均匀等份的小面团，用手将面团捏成面皮状，将准备好的豆馅包入成圆球状。用手不断滚圆，糯米粉团变成光滑状。 放入蒸锅蒸十分钟，挺火后静置两分钟揭盖装盘。

将准备好的苹果、小米、黑枸杞和清水一起放入破壁机，选择五谷杂粮汁，20分钟完成。