橄榄拍裂或切开 螺片石斛冲洗一下
鲍鱼白锅小火干焖三分钟 这样处理的鲍鱼肉软嫩不发硬
去内脏并洗刷干净 留壳
西施骨冷水下锅加料酒汆水5分钟 冲洗干净
所有材料下汤锅
加两倍清水按煲汤键自动煲汤2.5小时 非自动的水开后转小火煲2小时
加点盐调味即可
清热解毒 清咽利嗓 滋阴润肺 有助于提升免疫力