补钙虾皮圆白菜素包子

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作者: 彩虹糖72
一款适合老年人吃的素食,父母年龄大了,消化能力也减弱,包子是发面,好消化,所以我经常给他们包包子吃,因为加了干虾皮,这是一款补钙的素包子

用料

补钙虾皮圆白菜素包子的做法步骤

步骤 1

按照方中面粉、水、酵母和糖的用量把面团和至表面光滑,面粉吸水量不同,所以水不要一次加足,根据吸水量适当调整,面不要太软

步骤 2

圆白菜洗净控水后绞碎,稍稍加一点盐,过一会拧干水份

步骤 3

鸡蛋炒熟切碎

步骤 4

细粉丝泡软切碎

步骤 5

油条切碎

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步骤 6
步骤 6

干虾皮用水洗净后加适量油煸炒

步骤 7

然后关火,加入切碎的姜沫和葱沫,趁余温翻拌均匀,略微放凉

步骤 8

将刚刚准备好的圆白菜、鸡蛋、油条、细粉丝倒入炒好的虾皮,加入适量的花生油、香油、盐、鸡精翻拌均匀

步骤 9

混合好的馅料

步骤 10

准备完馅料,面已发好,每个剂子45g左右,皮不要擀太薄,可以边薄一点,中间厚一点

步骤 11

包好之后醒发15~30分钟,根据室内温度而定

步骤 12

凉水上锅开火蒸,上来热气后10分钟,不要时间太长,否则馅料就蒸塌了

步骤 13

超级好吃的一款素包子,希望大家喜欢

菜谱创建时间:2022-03-28 07:28:20
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