杂粮代餐饼干

藜麦提前用水泡30分钟，把所有食材混合均匀揉成团。

分成每份35左右的面团，按压成饼干形状。

烤箱预热，上下火170℃，30分钟，出炉放烤网上晾凉，密封保存。