减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼
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作者：
灰色的瓜子
减肥菜谱
用料
鲫鱼
条
葱 姜 蒜
蒜三瓣 姜和蒜一比一
代糖
五克
生抽
10克
柠檬（醋）
两个
香菜
一棵
小米辣
两个
青花椒面
4克
木姜子油
两勺
盐
3克
清水
适量
减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼的做法步骤
步骤 1
鲫鱼每隔两毫米下一刀，切断肌间刺
步骤 2
水开下锅蒸七分钟 倒出盘子里的汤 备用
步骤 3
菜谱中的食材 切碎 柠檬取汁 过滤掉柠檬籽
步骤 4
将所有调料加在一起 没有木姜子油 可以不放
菜谱创建时间：2022-03-30 12:30:10
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