减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼
274人浏览
13人收藏
0人做过
作者：
灰色的瓜子
减肥菜谱
用料
鲫鱼
条
葱 姜 蒜
蒜三瓣 姜和蒜一比一
代糖
五克
生抽
10克
柠檬（醋）
两个
香菜
一棵
小米辣
两个
青花椒面
4克
木姜子油
两勺
盐
3克
清水
适量
减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼的做法步骤
步骤 1
鲫鱼每隔两毫米下一刀，切断肌间刺
步骤 2
水开下锅蒸七分钟 倒出盘子里的汤 备用
步骤 3
菜谱中的食材 切碎 柠檬取汁 过滤掉柠檬籽
步骤 4
将所有调料加在一起 没有木姜子油 可以不放
菜谱创建时间：2022-03-30 12:30:10
打开App收藏
16款自制饮品合集‼️超级好喝
3 人做过
蒜香排骨
评分 8.3
1923 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
201 人做过
减肥大全
家常菜大全
快手菜大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
全部菜谱分类
凉拌黄瓜腐竹木耳
5 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
376 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.6
21 人做过
作者的其他菜谱
让你的鸡胸肉好吃一百倍 减肥必备弹牙鸡胸肉完败所有速食鸡胸肉
超轻松超完整的鸡爪去骨教程（钵钵鸡，泡凤爪必备）
巨简单的新疆椒麻鸡，是我在饭店里吃过的味道
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
284 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
339 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 9.0
59 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
184 人做过
锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼
10 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
909 人做过
一口软糯，满嘴奶香！有手就会的空气炸锅黄油年糕！
3 人做过
菠萝排骨
评分 7.6
185 人做过
酸辣土豆丝
1 人做过