食材备好
里脊肉加黑胡椒，白胡椒，盐和少许生抽混合
藕片和木耳热水焯一下捞出
不粘锅少许油，放肉翻炒，肉表面变色，加蒜和姜片继续小火翻炒
差不多熟了，加藕片和木耳，快速翻炒即可
放小米辣，淋一点蚝油，少许盐，再来点黑胡椒，调味出锅！
黑胡椒和小米辣不能缺哦！
非常好吃，肉很嫩，藕很脆，木耳很香，总之我非常喜欢，嘻嘻
小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！
好吃热量不超标，推荐试一试哦！ 注意肉一开始放盐要少一点，第二次和蔬菜在一起也要放盐，也要少一点，不要太咸。