平时煲饭的大米泡水里4-5小时备用。也可以时间长一点。 最好选用粗糙的米，不要太精细那种香米。
新鲜艾草摘去硬梗，洗干净。
锅里加水，放5克小苏打，烧开以后放入艾叶。煮5分钟，直到软烂，一捏就断。
捞出艾叶，冷水冲过之后，泡冷水5分钟。然后捞出来拧干，备用。 忘拍图了，网上搜的。实际要比图更软烂。
泡好的大米捞出放进破壁机，加500毫升水，用果蔬汁模式打成米浆。 Tips：不同的大米打出来的米浆浓稠度不同。请务必少加水。米浆要浓稠一点。
锅内刷一层油，米浆倒进锅里，混合艾草和5克小苏打，搅拌均匀。 然后开小火，不停搅拌。直到米浆成团。
米浆成团后是这种均匀的翠绿色。 案板刷油，面团移至案板，揉搓。 如果会粘手，请一定用油抹在手上，要多次抹油。
揉好面团之后，分成均匀的剂子，包入自己喜欢的馅料。
我用的是酸菜小笋肉沫馅。
包好之后锁一下边。 圆形的是没包馅料的。
最后上锅蒸几分钟就行了。 大蒜、香葱切碎，热油浇一下，加上生抽，调一碗蘸料。 开吃吧，非常美味。
这种炒米浆的方法做出来的青团，和搓面粉做出来的，口感真的很不一样。