煎-藜麦饭团

准备: 1. 总量一杯半(提前两小时泡) 2. 干香菇提前泡发，沸水中略微煮一下 3.食材都切丁(胡萝卜，香菇，洋葱，火腿肠) 4. 提前准备酱汁:(生抽，耗油 白糖）各一勺 做法: 1. 正常水在多一点量，先煮饭 2.煮完饭，依次炒(洋葱，胡萝卜香菇，火腿肠) 3. 菜炒熟，倒入煮熟的饭，继续炒，加(料酒，盐，味精） 4. 稍微凉一下，揉成三角团 5.平底锅放一层油热锅，中小火放入饭团煎，饭团上面刷上酱汁，翻面再煎，两面记得都刷酱汁

搞定，微微甜鲜，很好吃😋