不用油，直接煎午餐肉到两面金黄
利用午餐肉的盒子当容器，先放保鲜膜，然后放入米饭+一片紫菜+一片芝士+煎好的午餐肉，盖上保鲜膜从上面按实。
倒出来就完成啦！一开始我先放肉，发觉最后放饭不太方便比较难按，顺序换一下比较方便。