先煮米饭🍚 买来新鲜的牛腩400克(3-4人餐)洗净,新鲜牛腩洗起来手感都是软软滑滑的。
牛腩切成麻将块大小放入高压锅,加入姜片
两三个(看大小)土豆🥔去皮切成麻将块大小,同牛腩一起放入高压锅。 加入清水没过土豆和牛腩一点点就可以。 倒入一些料酒。 开火,压上阀又一次喷气之后转小火计时⌛️20分钟关火。
煮牛腩时切一整个洋葱🧅和胡萝卜🥕
高压锅下气之后打开锅盖将胡萝卜和洋葱下入,加盐(注意还要加咖喱块,盐别加太多),此时可以加入半份咖喱块。就是超市里常能买到那种百梦多咖喱块。 用一个跟高压锅口径差不多的普通锅盖盖上继续开火煮,煮两分钟后可以用勺子搅拌匀一下咖喱。待胡萝卜煮熟即可关火。
就这个咖喱,用一半就行
盛米饭装盘即可。只用了高压锅,也没有放油,简单又健康
🍛