秋葵洗干净切切切
放入蒜瓣炒香,再放切好的秋葵和辣椒(绿色的辣椒看不见,小米椒太贵了吃不起)
烟熏火燎,放入少量盐和生抽,因为放的油少,所以还加了点水,多次翻炒后即可出锅。
鲜嫩的秋葵就炒好了,减脂期可以放心吃。