低卡低脂‼️蓝莓燕麦挞

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作者: 黑金皇后

用料

低卡低脂‼️蓝莓燕麦挞的做法步骤

步骤 1

香蕉用叉子捣成泥。

步骤 2

香蕉泥和燕麦搅拌均匀。

步骤 3

挞盘抹油,将香蕉燕麦倒入挞盘中,按压紧实,放入烤箱180度烘烤10分钟,晾凉待用。

步骤 4

蓝莓放入奶锅,小火熬成蓝莓酱,大约5-10分钟。

步骤 5

熬好的蓝莓酱过筛一遍。

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步骤 6
步骤 6

将酸奶加入蓝莓酱中,搅拌均匀待用。

步骤 7

吉利丁粉倒入牛奶中,隔热水融化。

步骤 8

将吉利丁倒入蓝莓中搅拌均匀。

步骤 9

再倒入燕麦挞底,入冰箱冷藏一个小时。

步骤 10

表面用蓝莓装饰一下

步骤 11

酸酸甜甜的口感,很棒✌️✌️✌️

菜谱创建时间:2022-04-07 19:08:13
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