先把所有除了黄油以外的材料霍霍在一起开始揉面
然后成功地拉出了和纸箱子一样厚的薄膜（bushi)
面团揉到光滑的时候加黄油，因为是全麦粉，所以手揉到图上这样状态就可以了，有面包机的话可以揉到完全扩展阶段(就是手套膜啦～)
分割成四份～
然后擀成这样!
折两下然后按紧！
捏也成这个样子，一定要捏紧哦~不然炸开了我不负责(手动狗头)
然后把其中一头压扁～
然后卷起来捏紧！
翻过来就成了这个样子～
放进锅里开始煮，一面煮30秒之后撕下油纸翻面再煮30秒，捞出
会有点皱，是正常的～千万不要学我用叉子把表面捅坏……
放进烤箱180度20分钟左右，具体时间按自家烤箱脾气调整哈～
出炉啦～明天早饭就靠它了～