南方人最爱的墨鱼排骨汤
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没有一个南方人不喜欢的墨鱼排骨汤，墨鱼排骨汤的功效比较广泛，营养价值也比较充沛。其中含有大量的蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子，摄入体内之后可以增强人体的免疫力、促进身体内废物的排出，对于低钙血症和缺铁导致的小细胞低色素性贫血有一定的预防作用。从中医学的角度讲还可以补中益气，对于气血亏虚导致的四肢乏力有一定的调节功效。
今天是在出租房里做的最后一顿午饭，冰箱里正好还剩2只墨鱼，加上这几天搬家引发的疲惫和春乏，所以上一道墨鱼排骨汤补补……
南方人最爱的墨鱼排骨汤的做法步骤
步骤 1
首先处理一下墨鱼，用火稍微烤焦，只要边缘微翘就可以了，这样的处理方式使墨鱼更香，去骨更容易。
步骤 5
墨鱼切丝，喜欢吃墨鱼的可以切块，倒入焯好的排骨，加入矿泉水。
步骤 7
放电高压锅选择排骨模式，有砂锅的最好用砂锅文火炖30-40分钟。
步骤 8
撒葱花乘盘，墨鱼本身有盐，所以不用放盐。是不是太简单了？
菜谱创建时间：2022-04-09 14:46:06