西红柿切丁，生菜大片，不用很碎，燕麦片适量（家里只有世壮燕麦片），我还放了一点玉米粒
俩鸡蛋炒熟备用。热水中加玉米粒西红柿煮熟，放入燕麦片。加生抽盐，少许鸡精（我放了不到一勺番茄酱）。最后放鸡蛋和生菜。
成品