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减脂番茄巴沙鱼
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作者:
随厨食单Chris
巴沙鱼是分布在越南湄公河流域中的一种名贵淡水鱼类,肉质白嫩,营养丰富,无肌间小刺,简直可以囫囵吞咽 ;)
用料
巴沙鱼柳
1条
西红柿
2个
姜
1片
白胡椒
1克
淀粉
1勺
生抽
1勺
料酒
2勺
蒜
3瓣
减脂番茄巴沙鱼的做法步骤
步骤 1
如图
步骤 2
如图
步骤 3
如图
步骤 4
如图
减脂番茄巴沙鱼的小贴士
1. 腌制巴沙鱼时,看口味也可以加入一点胡椒粉; 2. 巴沙鱼片不能太薄; 3. 巴沙鱼焯水,不要完全煮开; 4. 蕃茄酱炒好以后,放入巴沙鱼片,此时可以放一点点生抽和白糖调味
菜谱创建时间:2022-04-10 23:42:07
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