1.胡萝卜去皮切小块，黄桃切小块，放入淡盐水中浸泡10分钟。
2.锅中加水放入黄桃和胡萝卜、冰糖，中火炖煮25分钟。
3.炖煮结束后，稍凉至80度时，放入玫瑰花静置3分钟即可饮用。
功效：春季，孩子容易出现肝火旺、易积食等问题。给大家推荐这款保健营养水有宁心安神、健脾消食的保健功效。 p.s.黄桃用苹果代替也可