燕麦片和捣碎混合坚果（坚果不用太碎，适当就可以。我用的都是熟的，可以吃的，如果是生的要烤15分钟以上）放进烤盘，预热烤箱180℃，烤8分钟。
蜂蜜倒进锅里熬到沸腾冒泡，加入老高的混合燕麦和坚果，搅拌成如图的样子。
用烘焙油纸垫好一个容器（我用的是烤蛋糕的方盘），把混合物导入，用勺子压平，把烘焙纸盖好 用力压平。 放置到低于常温之后 放进冰箱 过夜（或8小时以上）。
第二天取出，非常成功✌
切成小块，可以享用啦！ 一款简单又没有添加的纯天然能量棒哦～ 大家一起来做吧！😄