超简单的美龄粥（冲调版）

我用的是这种完全无添加的豆浆纯粉。我对比了好多个牌子，冰泉是相对性价比高的，不贵，而且是纯粉，没有加奇奇怪怪的东西。但是如果有喜欢吃点甜味的，可以换成龙王或者永和。龙王好像是KFC的供货商，如果你喜欢那个味道，买龙王准没错了，味道一模一样，可是便宜了好多倍。永和就是品类花样多，但是都有添加各种成分，需要注意配料表。

冰泉有两个一模一样的纯豆浆粉，我之前一直买的16条的那种，贵一些，结果客服跟我说两种包装的是一样的，可是这个30包的便宜多了，我就换成了这种量贩装的。

山药一定要注意买纯粉。纯粉很香很香，有那种焦香味儿。加了添加剂的闻不到。

看了科普说，这种垆土铁棍山药是药用价值最高的。当然拿来吃个早餐我觉得倒区别不大，看自己喜好吧。

麦片我也是对比了好多牌子。之前买桂格的，稍不注意配料表，就会买到那种加了各种奇怪的果蔬粉和添加剂的，所以后来我就不买桂格了。 需要注意⚠️这个牌子的麦片很硬实，老人小孩可能不适合。但是我喜欢这种颗颗分明的感觉。