三色糙米提前浸泡，煮熟盛出备用。
炒熟鸡蛋，爆香葱姜。
放入胡萝卜、玉米和青草，翻炒一小会。
加入糙米、盐和十三香。
翻炒均匀。
盛出香喷喷的杂粮饭，开饭！
三色糙米低脂又饱腹，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，对皮肤也很友好，非常适合减脂吃。