菜花切去掉梗，用刀剁碎成小小块
成品如下，备用
去皮五花肉加盐和酱油腌制半小时，各种蔬菜（自选）切好备用
先油加洋葱🧅，把鸡蛋炒好盛出备用，然后油、郫县豆瓣酱、洋葱，炒肉，变色后，加入各种蔬菜
加入我们提前切好的“米”（菜花），加一勺酱油，中大火炒5分钟左右，出锅
开动！实现炒饭自由，吃多少都不怕胖了
🌟除了菜花，其他的菜可以自由搭配，推荐胡萝卜🥕+绿叶菜，红红绿绿很好看