西兰花焯水，水开再下西兰花，水中可以放点盐，这样西兰花就翠绿翠绿的，大概两分钟捞起哈，不要太久
起锅烧油，下蒜蓉，蚝油，爆香，这步蚝油会溅，有男朋友，老公的让他们来哈
下西兰花，少许盐（少盐人士这步可以不用放盐啦）
一个字，快，味道杠杠的，小盆友也很爱～