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罗勒鸡胸豆皮卷的做法

罗勒鸡胸豆皮卷

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作者: Mai麦Mom
Mai麦Mom
不想吃米饭,用厚百叶(千张)把肉和菜卷一卷吃起来还是不错的,饱腹感很强。

用料

罗勒鸡胸豆皮卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净切长条(我切了块)长条更适合做卷,罗勒叶切段加点盐,也可加点黑胡椒腌制15分钟以上。(我是提前放在冰箱腌制) 锅里倒入油烧热,放入鸡胸肉一起炒,鸡胸肉很容易熟的,用铲子切一下鸡胸肉没有生肉就是熟了,盛出备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接用煎鸡胸肉的锅倒入适量油放入木耳丝胡萝卜丝翻炒,加点盐和鸡精。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒熟了倒入一个打散的鸡蛋,盖上锅盖

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋液凝固倒入麻辣焙煎芝麻蘸汁,我是因为朋友送了一大袋这个蘸汁所以拿来用,你们也可以用咸味的酱代替

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入酱让它吸收

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过程中不要翻炒,鸡蛋液会将木耳凝固成一整块,直接倒盘子里备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卡开水焯熟厚百叶,也就是大张的豆腐皮

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一会就熟了,焯水的豆腐皮不容易破

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞取平铺

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入木耳鸡蛋

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入香菜,最好切段

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒点蘸汁

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后铺上鸡胸肉

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起来,卷紧一点,最好用油纸卷起,或者保鲜膜,两头预留点空间以防蘸汁低落。

罗勒鸡胸豆皮卷的小贴士

这个蘸汁不能放太多,液体的蘸汁容易吃的满手狼藉。

菜谱创建时间:2022-04-14 19:18:48
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