一块鸡胸肉剁成泥
加入1勺料酒、蚝油、生抽，根据个人口味加适量孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉，少许淀粉。抓匀，腌制15分钟。
青椒洗净去筋，切成小段，鸡胸肉填满。
空气炸锅180度10分钟。翻面再5分钟。 出锅啦！ 减脂餐，姐妹们赶紧做起来吧！