切一盘黄瓜
鸡蛋加点盐
打散
锅里多放点油 下鸡蛋凝固抖锅，凝固再抖锅 就可以煎得很蓬松
划散
捞起备用 不用洗锅
不用放油了直接下黄瓜 锅里煎鸡蛋剩下的就够了
黄瓜有点软了就放鸡蛋 炒炒两下，放点盐巴和鸡精就OK了
夏天快到了 开始减肥吧 宝子们 拜拜～