1.鸡爪提前叫摊贩剪去指甲,买回来后连同瘦肉一起清洗干净,锅中加入清水、姜片、鸡爪、、瘦肉、料酒,慢火煮开,2-3分钟捞起清水洗净(不需要开大火,因为要把鸡脚里面的血水清出,大火容易把血水锁在鸡爪里面,导致吃鸡脚的适合容易有股血骚味道) 2.将眉豆、花生、红豆洗净后,加入清水至少浸泡半小时以上,煲出来的汤才够软绵 3.这一步骤(喜欢加入干花菇的),将干花菇洗干净(也可以浸泡一会),对半剪开(切开) 4.把干无花果(清润)、干百合(安神,夜晚会比较好睡)洗干净备用 5.将姜洗干净切成3-4片备用
冲洗干净的百合、无花果
将全部食材放进锅中(砂锅、电饭煲、养生壶、电炖锅都可以),如果是砂锅的话,大火煮开,转小火(45分钟即可)
因为我的是电压力锅,煲汤键(30分钟)