减脂友好的手撕柠檬鸡

2.9万人浏览 4048人收藏 10人做过
作者: 徐不苦
这个调料适合做各种凉拌菜,可以拌肥牛、鸡胸肉、鸡腿、虾仁,特别适合减脂期。

用料

减脂友好的手撕柠檬鸡的做法步骤

步骤 1

鸡腿冷水下锅煮熟,加姜片和料酒焯水去腥。

步骤 2

煮鸡腿的时候准备调料:辣椒面、蒜末、辣椒、芝麻混合后浇一勺热油,然后加入生抽、醋、蚝油、糖。有条件可以加上小葱

步骤 3

煮熟的鸡肉过完冷水后撕成条

步骤 4

撒上料汁、柠檬和香菜,拌匀就好啦!

步骤 5

鸡腿肉换成鸡胸或者肥牛、虾仁,也都非常好吃!百搭的一款酱料!

展开全部
步骤 6
步骤 6

不过我还是最喜欢鸡腿肉,鲜嫩多汁~

步骤 7

酸辣口感,特别适合夏天,而且不油腻,很适合减脂期。

菜谱创建时间:2022-04-23 12:30:49
打开App收藏