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减脂友好的手撕柠檬鸡的做法

减脂友好的手撕柠檬鸡

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作者: 徐不苦
徐不苦
这个调料适合做各种凉拌菜,可以拌肥牛、鸡胸肉、鸡腿、虾仁,特别适合减脂期。

用料

减脂友好的手撕柠檬鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿冷水下锅煮熟,加姜片和料酒焯水去腥。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮鸡腿的时候准备调料:辣椒面、蒜末、辣椒、芝麻混合后浇一勺热油,然后加入生抽、醋、蚝油、糖。有条件可以加上小葱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟的鸡肉过完冷水后撕成条

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上料汁、柠檬和香菜,拌匀就好啦!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉换成鸡胸或者肥牛、虾仁,也都非常好吃!百搭的一款酱料!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不过我还是最喜欢鸡腿肉,鲜嫩多汁~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸辣口感,特别适合夏天,而且不油腻,很适合减脂期。

菜谱创建时间:2022-04-23 12:30:49
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