贝贝南瓜1-2个，当主食的话，一人一个分量刚刚好🤓
洗干净，切去两头的柄和蒂。
切成两半，用勺子挖出里面的籽。
再切成小块。有点硬，不太好切，要小心一点切。
放入保鲜袋，加入适量油，盐和黑胡椒，抓拌均匀。也可以不放油，吃起来没啥差别。
放入空气炸锅，200度15分钟。我的空气炸锅烤15分钟就熟了，如果没熟再加五分钟，因锅而定哈。 今日晚餐：2个鸡腿+1个贝贝南瓜，两个人的晚餐就这样解决了😋
贝贝南瓜很粉，像吃板栗一样，香甜可口，连皮一起吃了😋
没有啥技巧，太简单，太方便了！