选一个孰了凤梨
在三分之一处切开
底部切下一块，使菠萝可以平稳放置
取出凤梨肉（菠萝）
两只鸡蛋用量玉米炒熟，弄成小块儿
蒸熟的广式腊肠上妙锅，小火煸炒出油 这里可以换成煮熟的鸡胸丁、虾仁 闲人因疫情封控，没啥材料。
加入美国杂蔬翻炒
加入杂粮饭 https://www.xiachufang.com/recipe/106712688/
加入菠萝块、鸡蛋碎翻炒均匀再加入盐
装入菠萝碗中撒上芝士
烤箱230度预热10分钟。连托盘一起放入烤箱，温度调到200度，八分钟。这个时间仅是我家烤箱时间仅供参考。