可以把小鸡胸肉切成小丁（就是小鸡块）或切成小条（鸡柳）。倒入适量的奥尔良腌料，孜然粉，黑胡椒粉。抓拌均匀 要是着急可以腌制一小时，不着急可以用保鲜膜封好放在冰箱里冷藏一晚上。会更入味哦！
在烤盘铺上锡箔纸，倒入少量食用油。让锡箔纸上均匀铺满油。然后把腌制好的鸡胸肉放在烤盘中。烤箱上下火180℃烤15～20分钟（看自己的烤箱受热程度）如果你想烤的肉质软一点的话，就可以把温度调低点，这样肉质就会软一些。
这是我的成品，我还没有来得及品尝。