所有食材
所有海鲜清洗干净 鲍鱼改花刀，虾须剪干净
娃娃菜，金针菇洗净备用
酱汁：两勺生抽
一勺蚝油
一勺料酒
10g 白糖
一勺油
5-6勺清水
所有酱汁混合搅拌均匀
热锅下油
放入葱段，蒜头，姜片爆香
关小火，先铺一层娃娃菜
再铺一层金针菇
最后铺满全部清理干净的海鲜
倒入酱汁
盖上锅盖中火焖10分钟左右就可以啦
太鲜啦！
出锅晒一点葱花和小米辣
太鲜了
不加水
高蛋白低脂肪，做减脂餐也很合适
宴请更是拿得出手的一道大菜！