（黑芝麻地瓜豆腐冰淇淋）低碳减肥零食

Name: （黑芝麻 地瓜 豆腐冰淇淋）低碳 减肥 零食
Ingredients: 1★杏仁牛奶; 15～20粒杏仁; 50克水; 2★; 半块豆腐; 2勺子黑芝麻粉（可以不放）; 2勺糖（蜂蜜都可以）; 1点点（0.3g左右）盐; 40g左右地瓜（可以不放）

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作者： GOODNIGHT_rkzj

不知道为什么干豆腐皮吃不腻豆腐每天吃，不想吃，家里正好有剩一半豆腐做了一个健康冰淇淋🍦 制作冰淇淋一定不能缺牛奶，作为油性爱起痘痘的我来说，动物🐮奶已经不会去买了，也是因为奶牛🐄在制作奶的时候，工人会大量给奶牛加激素，奶牛只有生小牛的时候才有奶，那有那么多奶可以给我们喝呢？ so，既然改变不了世界环境，从自己做起，慢慢从小的开始改变， 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 想喝牛奶喝替换杏仁牛奶，（各种干果类） 1★杏仁牛奶杏仁15～20粒（烤的生的都可以） +50g水搅拌机，注意！🔥先制作杏仁牛奶🥛在继续发下面东西家里有杏仁奶可放50g杏仁奶， 2★ 制作方法豆腐半块，黑芝麻粉 2勺子🥄，杏仁牛奶1★ 糖（蜂蜜都可以）2勺子🥄，盐 1点点（不知道就放0.3g）地瓜🍠可放可不放，我是因为不甜所以放了地瓜放40g-100g 都可以（我是放了一个小的没亮克数主要为了甜度）搅拌机 - 每1小时拿出来拿勺子🥄搅拌1次，（30分-1小时内只要你睡前不忘搅拌就行）差不多6个小时（4~6次）完成