调制酱汁：有机赤味噌15g、有机芝麻酱30g、有机花生酱30g（以15mL量勺为准，按照1:2:2调制）；
将酱抹在花菜上，入烤箱，180℃烤20分钟
取一片吐司，抹味噌芝麻花生酱，加入切好的牛油果，烤好的花菜，简单、方便、健康的开放式三明治完成。