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减脂餐可不能少了凉拌鸡腿,夏日必备的做法

减脂餐可不能少了凉拌鸡腿,夏日必备

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作者: 南屿儿
南屿儿

用料

减脂餐可不能少了凉拌鸡腿,夏日必备的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备辣椒面,白芝麻,大蒜,小米辣切碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少量热油浇上去激发出香味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加3勺生抽,2勺醋,1勺蚝油,搅拌均匀备用。 这样凉拌汁就做好了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿冷水下锅放姜片、料酒煮熟,过冷水之后去掉鸡皮,手撕碎放入盘中,加入香菜,黄瓜丝。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上自制的凉拌汁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀即可食用。

菜谱创建时间:2022-05-03 14:00:07
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