滋阴润肺莲子水鸭汤
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作者：
小雨妈妈美食笔记
干燥、感觉到嗓子干，有点小咳嗽了？今天就用广东人常用的几款煲汤的药材来煲一锅靓汤，滋阴润肺、清热健脾。搭配水鸭，效果更好，水鸭的主要功效作用是滋阴壮阳、补血益气。鸭肉里面的蛋白质和维生素微量元素含量是比较丰富的，是一种很好的滋补食品。
用料
水鸭
1/4只
淮山干
3片
莲子
20颗
芡实
10克
沙参
1根
玉竹
5克
滋阴润肺莲子水鸭汤的做法步骤
步骤 1
准备材料，洗净
步骤 2
水鸭剁件，市场买的最好飞水，我这是农家养的，就没有过水
步骤 3
炖盅炖2小时，加入少许盐，完成！
菜谱创建时间：2022-05-08 13:38:28
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