想告诉全世界的低卡美龄粥
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作者：
沐子卡卡
低脂美玲粥安利给每位减脂期的姐妹们😝 超级好喝，我妈都夸我小机灵鬼👻 低卡燕麦代替糯米和大米，清香甘甜，美容养颜 超级健康养生的热饮，低脂低卡，营养方便，一周两次，夏季就可以露出白白的大长腿啦～～～
用料
山药
1-2根
燕麦
100克
水
500ml
牛奶
100ml
想告诉全世界的低卡美龄粥的做法步骤
步骤 1
准备食材，山药去皮，记得带手套哦，避免山药接触皮肤，发痒
步骤 2
倒入破壁机或者豆浆机
步骤 3
加入清水500ml，选择豆浆模式
步骤 4
最后加入牛奶，也可以少许蜂蜜🍯
菜谱创建时间：2022-05-09 15:02:19
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