慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）

所需食材放入慢炖锅（其它料随意，可加大枣、花生、枸杞等），我不喜甜只喜欢黑米和豆类所以没加冰糖和其它材料。

加水

慢炖锅功能选择到杂粮粥档，自动设置为4个半小时，也可用高压锅代替。但慢炖锅煮出的粥豆香浓郁、口感很绵密豆子沙沙的很好喝。