把肉逆着纹理切成大片
用一个蛋清,少许盐(分量外的)玉米淀粉抓匀,腌30分钟
香菇洗净,去蒂。斜切大片
青椒去籽切片,胡萝卜切片,大蒜切片
烧一锅水,等水冒小气泡时放入肉片,先不要动,以免脱浆。30秒后翻动一下
等水滚开后,关火。捞出。用温开水冲去浮沫。
另烧一锅水,水开后,下入切好的香菇,煮两分钟捞出,控干水分
起锅烧油,油热后放入蒜片,炸出香味。
下入香菇,翻匀。接着放入青椒和胡萝卜翻匀,炒至断生。
下入焯好水的肉片,放入生抽和盐,翻炒均匀即可出锅。
既清爽又下饭,好吃极了。
胡萝卜可以用红椒代替