辣炒花蛤家庭版夏日大排档

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作者: 开吃啦同学
天气越来越热啦,晚上想吃的味道也愈发重 今天超市花蛤6.99一斤😋馋猫上线,下单,收货,泡水吐沙,盼小家伙睡觉之后,现炒现吃,啧啧 热量也低哇,控体重期也不怕 话说应该留些焯熟原味的,小宝宝也可以吃,鲜美,营养不错 今天只有一斤就算啦嘿嘿

用料

辣炒花蛤家庭版夏日大排档的做法步骤

步骤 1

花蛤冲下水除去表面杂质,搓一搓 四五十度温水,加点食用油,盐,泡起

步骤 2

小米椒切切;蒜瓣拍拍剁剁; 小葱绿的部分切圈圈 这仨炒的后期一起下锅,可以放一块

步骤 3

小葱白的部分切切段;姜切4片(其中两片丢在焯水锅里了没拍到);花椒一小撮 这仨炒的初期用

步骤 4

花蛤冷水下锅,丢两片姜进去。水开后,差不多三几分钟,全张口了,捞出来备用

步骤 5

焯水的时候调碗汁备用。一勺耗油、三勺生抽、一勺糖、一点点盐、一勺淀粉,加点水 水量大约是料汁的一倍,根据汁多少的喜好增减

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步骤 6
步骤 6

两勺淀粉加水调匀备用 自己觉得料汁先炒一下加热入味,再勾芡,也不晓得科不科学

步骤 7

热锅加油 小火 花椒炒香后拨出去; 大火 葱白姜片爆香,加花蛤翻炒; 下小米辣、蒜末、葱绿圈,翻呀翻,炒匀,出香味啦 大火 锅边绕圈下碗汁,翻呀翻,更香了 大火 勾芡汁

步骤 8

出锅~ 再来瓶冰阔落 扫去一天烦闷

菜谱创建时间:2022-05-19 00:12:26
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