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蔬菜豆腐饼的做法

蔬菜豆腐饼

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麦昆塔食养生活
麦昆塔食养生活食谱 | 新手也能掌握火候系列 【3人份】

用料

蔬菜豆腐饼的做法步骤

步骤 1

莲花白、胡萝卜洗干净,切成小丁。姜洗净切成末。

步骤 2

豆腐用手抓碎,用纱布将水挤出来。

步骤 3

热油下锅,加入姜末和胡萝卜炒香后放入莲花白炒至八分熟起锅,沥干汁水备用。

步骤 4

将炒好的菜加入豆腐中拌匀,加入盐、胡椒粉调味,加入面粉拌匀。

步骤 5

不粘锅或电饼铛烧热,抹一层薄薄的油,豆腐饼捏成小团放到锅里,用铲子压平。

步骤 6

中小火慢慢煎,一面煎定型后再翻一面煎,煎至两面金黄即可装盘。

蔬菜豆腐饼的小贴士

😋「美味的秘密」 1. 用嫩豆腐、内脂豆腐等一定要记得用手挤出水份。 2. 蔬菜可以替换,但是难熟的蔬菜(如莲花白、西兰花等)需要先下锅炒到8分熟再拌入豆腐和粉团中。 3. 刚开始煎的时候要等第一面煎到微微变黄,定型之后才能翻面,否则容易碎。

菜谱创建时间:2022-05-22 21:43:43
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