芹菜小炒肉

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芹菜炒肉吃了有平肝降压,养血补虚的功效,也能利尿消肿,并且有防癌的辅助作用。芹菜炒肉是比较常见的家常菜,这样价值还是比较高的,还可以清热解毒。一般高血压的患者多吃一些芹菜,对于降血压也有帮助,但是一定要注意好烹饪方式,要少油少盐,不要放太多的调味品。

用料

芹菜小炒肉的做法步骤

步骤 1

料备好(肥肉,瘦肉分开)

步骤 2

锅中少量食用油,倒入肥肉,炒出肥油,放姜蒜,炒出香味后倒入瘦肉继续翻炒45秒

步骤 3

加生抽,老抽,翻炒肉片至上色均匀,然后中火1分钟,六七成熟时盛出备用

步骤 4

重新下油,姜蒜青椒炒出香味倒入芹菜,翻炒20秒

步骤 5

加鸡精,少量水,中火焖1-2分钟(我喜欢吃熟透的芹菜)

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步骤 6
步骤 6

倒入炒好的五花肉,继续翻炒30秒,试吃口味再酌量加盐

步骤 7

可以出锅啦!撒上葱花,味道美滋滋!

菜谱创建时间:2022-05-23 13:44:22
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