无油空气炸锅烧烤味鸡胸

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作者: 野良神33
减脂太惨了😭天天水煮怕不是要吐! 来点不一样,快乐减脂!

用料

无油空气炸锅烧烤味鸡胸的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸调味 鸡胸洗净 切大条条,擦干水分 加黑胡椒、少许盐,少许料酒除腥,一点点生抽一坨坨蚝油,蒜。搞匀放冰箱,我这个块头4个小时已经入味了。

步骤 2

空气炸锅200度 10分钟,A面

步骤 3

空气炸锅10分钟👆,B面

步骤 4

剪成想要的大小,加入灵魂烧烤料

步骤 5

烧烤料长这样

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步骤 6
步骤 6

沾满烧烤料的鸡胸,进空气炸锅,两面各200度5分钟。 生菜裹上,加上喜欢的佐料(蒜、辣椒段、甜面酱啥的,随意发挥。开炫~

菜谱创建时间:2022-05-24 19:16:45
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